O Que É Experiência Somática ®?

Experiência Somática ® é uma abordagem inovadora para o tratamento e cura de trauma. Foi fundada por Peter Levine, norte-americano, doutor em Biofísica Médica e Psicologia, e ex-consultor da NASA, que se dedica há mais de 40 anos ao estudo de estresse e trauma.

O tratamento com Experiência Somática ajuda o paciente a mudar, dentro de si, a base fisiológica que é o alicerce para os múltiplos sintomas de estresse pós-traumático. A fisiologia de trauma trata-se das respostas paralisadas de fuga e luta que não conseguiram completar-se numa situação de perigo de vida. À medida que estas respostas são acessadas e as energias de sobrevivência que ficaram presas dentro do corpo passam a ser descarregadas o estado de "alerta vermelha" desliga e os sintomas se normalizam.

O Que é Trauma do Ponto de Vista da Experiência Somática®?

Trauma é o rastro deixado no sistema nervoso por uma ocasião na qual sentimos as nossas vidas em perigo e onde as nossas capacidades de sobrevivência ficaram sobrecarregadas. O Trauma pode ser desencadeado por situações diversas como: abuso físico ou sexual, acidentes de carro, cirurgias ou quedas, entre outras.

Em uma situação de ameaça, nossos corpos e mentes mobilizam uma energia enorme para nos salvar, como em exemplos clássicos da mãe que tira o carro de cima do filho que ficou preso em um acidente, ou do antílope que corre até 80 quilômetros por hora para escapar de um leão.

Mas o que acontece com esta energia toda quando não podemos agir, como no caso de um assalto? Quando o perigo é mais forte do que a nossa capacidade de defesa? No reino animal (do qual o ser humano faz parte) o animal acuado, que não pode mais fugir ou lutar, congela, cai no chão numa espécie de paralisia. Esta paralisia é uma resposta biológica natural e tem uma duração limitada. Depois de um tempo, o animal sai do estado de congelamento, descarrega a energia e continua com a sua vida.

No ser humano, a capacidade instintiva de voltar ao equilíbrio é frequentemente inibida pela parte "racional" do nosso cérebro, que não permite a descarga total das energias de sobrevivência. O estado de paralisia continua, a energia que não foi descarregada permanece no corpo e o sistema nervoso é impedido de reencontrar seu equilíbrio. Os sintomas variados de trauma resultam da tentativa do corpo de conter e regular esta energia.

Os sintomas de transtorno pós-traumático são múltiplos. Variam de síndrome do pânico, dores no corpo, raivas súbitas e incontroláveis, medo da vida à incapacidade de relaxar e ter relacionamentos íntimos, mencionando algumas poucas manifestações.

Uma boa notícia para quem foi traumatizado é que o trauma tem cura, e que trauma curado traz um renascimento, uma oportunidade de nos tornar mais inteiros do que éramos antes.

Como a Experiência Somática® Atua Para Curar o Trauma?

Como a base do transtorno pós-traumático reside na fisiologia de sobrevivência, a Experiência Somática® atua sobre os padrões profundos de defesa do organismo.

Junto com o terapeuta, o cliente acessa não somente os registros do trauma sofrido, mas também a força que teve para sobreviver o trauma. Estes registros são vividos no corpo, e através deles o cliente acessa a sua "sabedoria animal" e resgata os impulsos de fuga e luta que ficaram congelados. Á medida que estas respostas são acessadas e completadas, a paralisia que ficou no sistema dissipa e o indivíduo volta não somente a uma capacidade normal de funcionamento, mas a um nível mais alto de saúde e bem estar.

Como o trauma vem de um evento que foi "demais, rápido demais, cedo demais", é muito importante que a cura de trauma seja abordada em doses facilmente integradas. É na estratégia de "renegociar", em vez de reviver uma situação traumática que a Experiência Somática® oferece ferramentas diretas, únicas e poderosas para transformar o trauma.

A Experiência Somática® apresenta uma maneira segura e gradativa de ajudar os sobreviventes de trauma a descobrir o caminho da cura.

Trauma e Transformação

O trauma pode ter implicações espirituais profundas na vida da pessoa traumatizada.

O âmago da experiência de trauma é o encontro com a morte, um encontro que pode ser luminoso e mudar as nossas vidas para sempre. Frequentemente, no centro das experiências mais terríveis, há um cerne de uma paz profunda que permanece indisponível à pessoa por causa da alta ativação fisiológica que a acompanha.

À medida que esta ativação é descarregada, a experiência transcendental vem à tona e recebemos o presente de trauma curado - temos uma experiência de renascimento e somos devolvidos à vida com novos níveis de compaixão e compreensão e a capacidade de viver muito mais amplamente do que antes.

Russel Jones