O Rolfing® é uma técnica para o realinhamento e a reorganização da postura e do movimento do ser humano.

O Rolfing® tem dois tipos de atuação—o que chamamos de Rolfing® Estrutural e de Rolfing® Funcional.

O Rolfing® Estrutural é uma espécie de massagem profunda que solta as restrições miofasciais (o tecido miofascial é o tecido muscular e conjuntivo), para deixar músculos curtos alongar-se e para liberar os lugares de desequilíbrio e dor pelo corpo todo.

O Rolfing® Funcional é uma reeducação pelo movimento onde o Rolfista e Cliente, juntos, investigam os padrões coordenativos habituais do cliente e exploram novas maneiras de fazer os gestos diários da vida—gestos que, conforme a maneira que são feitos, podem tanto criar bem estar, eficiência e graciosidade quanto criar dor e restrições.

O Rolfing® Funcional é uma técnica que trabalha a fluidez e conforto na postura e no movimento, de acordo com a necessidade de cada cliente. A ênfase está em descobrir uma maneira fácil e natural de movimentar-se, não em criar posturas impostas ou uma idéia mental do que está “certo”. “Certo” é um parâmetro único para cada pessoa, por isto é algo que precisa ser descoberto “de dentro para fora”.

O Rolfing® foi desenvolvido pela Dra. Ida Rolf, uma bioquímica norte americana. Ela criou a abordagem como resposta para problemas de saúde dentro da família dela. Seus estudos de ioga, osteopatia e homeopatia, para mencionar alguns, contribuíram para o desenvolvimento desta técnica nova, mas ela também intuiu algo que nenhuma outra abordagem tinha trazido até então—o relacionamento do ser humano com o campo gravitacional.

A gravidade é uma presença constante na vida humana. Conforme a maneira que o corpo se organiza, tanto na postura quanto no movimento, a gravidade pode ser uma força que sustenta ou uma força contra a qual a gente luta para ficar em pé.

Um corpo bem organizado tem um eixo central. Os centros de peso se alinham neste eixo, e por isto, nosso movimento é eficiente e nosso equilíbrio firme. A postura ereta acontece naturalmente e sem esforço. O corpo é fluido, integrado e confortável.

Um corpo desalinhado, pelo outro lado, desperdiça energia numa briga constante contra a gravidade. Este conflito pode se manifestar de diversas maneiras. Muitas vezes, a dor nas costas, os ombros duros, o “mau jeito” que aparece sem razão aparente, são sinais deste conflito.

Por isto, também é comum, que uma pessoa que tenha passado pelo processo de Rolfing® tenha seu corpo realinhado e dores crônicas tenham desaparecidas espontaneamente. Muitos problemas que vivenciamos nada mais são do que sinais de uma falta de harmonia com a gravidade.

Naturalmente, quando falamos em postura, é difícil nos limitar a uma dimensão puramente física. A postura indica as atitudes, a história e a maneira de se relacionar com a vida de cada um. E quando muda o alinhamento e equilíbrio físico, muitos outros níveis do ser também se alinham.

O Rolfing® é uma abordagem holística que considera o ser humano como um todo, físico, mental, emocional e espiritual, e pela integração da estrutura física e o movimento, promove uma mudança em todos os outros níveis também.

Lael Keen